كم عدد السعرات الحرارية في التفاحة

يعتبر التف اح واحدا من أكثر الفواكه انتشارا في العالم وتعد الصين أكثر الدول إنتاجا له تليها الولايات المتحد ة الأمريكية ثم إيران وتركيا على الترتيب ويتميز بالعديد من.

كم عدد السعرات الحرارية في التفاحة. حبة التفاح متسوطة الحجم تعادل الكوب والنصف وتزود الجسم ب 95 سعر حراري فيما تحتوي التفاحة صغيرة الحجم على 77 سعر حراري والتفاحة كبيرة الحجم تحوي 116 سعر حراري. وفقا لدراسة سابقة كانت السعرات الحرارية من التفاح تبلغ 80 سعرة حرارية الآن تحتوي حبة التفاح على سعر حراري 130. تتميز ثمرة التفاح على أنها من الثمرات الخفيفة في الأكل حيث ينصح بها خبراء التغذية لمن يقدمون على إتباع الحميات الغذائية فثمار التفاح من الثمار التي لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية كما أنها غنية بالألياف لذا. عدد السعرات الحرارية في التفاح الأخضر.

كم سعرة حرارية في التفاح.